Như Vân Chef là giảng viên dạy nấu món chay tại HNAEdu. Cô là một chuyên gia về ẩm thực chay, có nhiều năm kinh nghiệm cũng như những nghiên cứu về giá trị dinh dưỡng của ẩm thực chay, thực dưỡng đối với sức khỏe con người.

Theo dõi những bài viết của Như Vân Chef qua các kênh:

Gợi Ý Những Thức Ăn Bổ Máu Tốt Nhất Bạn Nên Biết

Chia sẻ cách làm một số món ăn bổ máu để bạn bổ sung kịp thời chất sắt cho bữa ăn gia đình, giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu gây ảnh hưởng sức khỏe.

Thực dưỡng ohsawa là gì?

Thực dưỡng hay thực dưỡng Ohsawa là một phương pháp ăn uống thực dưỡng đã được nghiên cứu và ra đời từ hàng trăm năm nay. Vậy thực dưỡng ohsawa là gì?

Những nguyên tắc cơ bản của thực dưỡng Ohsawa

Thực dưỡng Ohsawa là phương pháp ăn uống với mục đích để chữa bệnh và giúp đạt được sự hài hòa về thể chất và tinh thần. Cùng hocnauan.edu.vn tìm hiểu nhé.

Lựa chọn thực phẩm theo nguyên lý âm – dương

Tiêu thụ nhiều sản phẩm thức ăn cực âm và cực dương dẫn đến rối loạn hoạt động cơ quan trong cơ thể, khiến chúng ta bị bệnh tật. Cùng tìm hiểu thêm bạn nhé

10 cơ sở thực hành thực dưỡng Ohsawa

Với 10 cơ sở thực hành thực dưỡng Ohsawa sau đây, khi áp dụng ở các số ăn càng cao thì hiệu quả trị bệnh càng nhanh. Cùng hocnauan.edu.vn tìm hiểu ngay nhé.

Phương Pháp Thực Dưỡng Ohsawa Số 7

Phương Pháp Ohsawa Số 7 được xem là mức độ khó nhất khi ăn thực dưỡng với tên gọi phổ biến là “ăn gạo lứt muối mè”. Cùng tìm hiểu thêm

Thực Đơn Ăn Thực Dưỡng Khoa Học

Thực đơn ăn thực dưỡng sẽ gồm những món ăn được chế biến từ các nguyên liệu là các loại ngũ cốc và rau củ tự nhiên, tiêu biểu nhất là gạo lứt và muối mè...